ようこそエンジョイウォーキングへ
普段ウォーキングの習慣が無い方でも、1日4,000歩でも人生80年だとすると一生に1億歩以上も歩くのですから、それを上手に利用してみませんか？
歩くこと自体は着替える必要もないし、道具も場所も時間も選ばないものです。 上手に歩けば筋肉が自然のガードルになり、基礎代謝も上がります。
どうせなら綺麗な歩き方をマスターして、美と健康を手に入れちゃいましょう♪
歩幅を登録して、歩数から距離を各コースに当てはめて歩くバーチャルウォーキングを開催しています。
コースは全6コース。完歩した方には完歩証をお作りします。
- 初心者向け ＞ 東海道五十三次コース（495.5km）
- 中級者向け ＞ 西国三十三ヶ所巡礼コース（1,027.8km）
- 中級者向け ＞ 九州一筆切符コース（1,045.6km）
- 中級者向け ＞ 四国八十八ヶ所巡礼コース（1,122.2km）
- 上級者向け ＞ 北海道一周コース（2,044.7km）
- 上級者向け ＞ 奥の細道コース（2,106.5km）
通勤・通学時や近所を散歩して1日に歩いた歩数を掲示板で報告するだけ。
どんなもんだろ？と思っているそこの貴方！ものは試し、エンジョイウォーキングに参加してみませんか？
エントリーお待ちしてます。 お気軽にご参加下さいませ。
参加方法
- 参加資格
- 老若男女問いません！ しいて言えば心身共にそれなりに健康な方。
各人のライフスタイルによって報告される歩数には大きな開きがあると思いますが、無理をせずそれぞれ目標を達成出来るように頑張って下さい。 - 用意するもの
- 万歩計（歩数計）！ お安いものなら100円ショップで購入出来ます。
その他、各自必要と思うもの。（スニーカーや動きやすい服、タオル・水・雨具など）
サンダル・ミュールなどの踵をホールドしない靴は歩き方に無理がでるので、ウォーキング時には避けましょう。（ビジネスシューズやパンプスはOK） - 歩幅の計測法
- 力を入れずに歩いてみて、どちらかの足の爪先から→反対の足の爪先までの距離になります。
自分で計測しづらい時の目安として、[身長]×[0.35～0.4]で算出してください。
（景色を楽しみながらゆっくり歩く方は×0.35程度、正しいウォーキングフォームを意識してスピーディーに歩く方は×0.4程度） - 参加受付
- こちらのメールフォームより、必要事項を入力の上送信して下さい。
折り返し【マイページ】ログインに必要な情報をご連絡いたします。
お名前はお好きなハンドルネームで結構です。（ハンドルネームは他の方と重複しないようにお願いいたします。） - 歩数報告
- 毎日、万歩計を付けて日常生活を送るだけ。寝る前でも翌日でも、マイページより歩数を入力してください。
一日に歩いた歩数を報告するのみ！ - お休み・退会
- ※お休み・退会は宣言していただく必要はありません。
歩数報告が途絶えた状態が3ヶ月続きましたら、お名前と集計データを削除し退会扱いとさせて頂きます。
次に参加される場合は新規扱いになりますが、気兼ねなく参加できる時に自由にご参加下さいませ。 - その他
- Enjoy Walking は個人の趣味の範囲で運営しています。
ユーザーの皆様に、メールアドレス以外の個人情報をお聞きすることはありません。
利用料を取ったり、ウォーキング関連グッズの販売など、何かで収益を得ようという考えもありません。
（Enjoy Walking を語ったスパムメールなどにはご注意下さいませ。）
その代わりと言っては何ですが・・・、サービスが行き届かない点があっても多目に見ていただければ幸いです。 - ウォーカーの皆様に、より楽しくウォーキングを継続して頂けるよう努めて参ります。
が、管理人の都合により内容の変更・更新の遅れ、サイトの閉鎖などの可能性があります事もご了承くださいませ。